uke 3/2013 -f* tredemølle

hadde en jobb reise til Oslo mandag og tirsdag. planen var å ta med løpesko for å løpe en lang tur mandag kveld, men med tosiffra kalde grader og en nært forestående skiferie tok jeg ikke sjansen. det ble en god tur ute på onsdag, før jeg prøvde meg med løping på tredemølle torsdag og fredag. torsdag holdt jeg greit ut, men fredag gikk jeg lei. det er så lite motiverende å løpe inne på tredemølle, så det blir nok lenge til neste gang =o)

mandag 14.01.2013
reise til Oslo

tirsdag 15.01.2013
reise til Oslo

onsdag 16.01.2013
14.86km, 1:19:12, 5:20/km, 248m  ~røyneberg / sola
sko: saucony hurricane 14

torsdag 17.01.2013
16.47km, 1:19:54, 4:51/km, 0m  ~tredemølle
sko: saucony kinvara 2

fredag 18.01.2013
12.92km, 1:01:05, 4:44/km, 0m  ~tredemølle
sko: saucony kinvara 2

lørdag 19.01.2013
skiferie

søndag 20.01.2013
skiferie

total distanse: 44.26km
total treningstid: 3:40:12
total vertikalt: 248m

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s